生活中，女性平时要做好预防白带异常的措施，特别是到了夏季这个易滋长病菌的季节，做好日常的清洁保健则比较重要。女性日常要多注意自我调节，生活中应注意学会自我调节及排解生活压力，避免过度紧张、心情不佳这些情绪问题，保持心态开朗乐观，心情的愉悦及情绪平稳，有助于预防白带异常。

　　增强免疫力

　　平时保持睡眠充足，饮食合理，营养均衡，多进食富含维生素的食品。坚持锻炼，增强体质。

　　勿过度清洗阴道

　　正常情况下，女性阴道会自己保持酸碱值平衡，这时女性不要以清洁剂或消毒水清洁阴道，也忌过度刷洗，这样不仅可能破坏下身环境平衡，也可能造成下身伤害，平时以温水冲洗即可。

　　勤换内裤

　　内裤是阴部的贴身衣物，干净柔软的内裤可保持阴部干燥、清洁，反之则可能使阴部环境变得潮湿、闷热，易滋生细菌。建议女性在清洁外阴后，立即换上干净的内裤，好的棉质，减少衣物对外阴刺激。

　　注意房事

　　有房事的女性平时要留意房事清洁及房事规律，夫妻间要避免不洁房事或过多性伴侣，避免经期房事，这对预防白带异常起到良好帮助。

　　白带一般色黄，质粘如脓涕，无味。如果女性患有宫颈糜烂，白带有比较特殊的鱼腥臭味，颜色以灰白或灰黄色为主，较为稀薄，而且比较均匀，常为细菌性阴道炎表现。

　　公共场合可能隐藏着比较多的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆，平时要穿着较长的睡衣，使用马桶前垫上纸巾。同时，选用个人清洁护理产品比较好。

　　女性在日常生活中要注意学会调节及排解生活压力，避免出现过度紧张、心情不佳这些情绪问题，保持心态开朗乐观，心情愉悦及情绪的平稳，有助于预防白带异常。

　　正常情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，有可能造成阴道伤害，平时以温水冲洗即可。睡眠充足，饮食合理，营养均衡，多进食富含维生素的食品。坚持锻炼，增强体质。