秋天如何应对鼻子出血？正值深秋，空气干燥，鼻粘膜的水分蒸发很快，毛细血管壁弹性降低，变得很脆，许多人都出现了鼻出血，老年人由于血压高，血管弹性差，更容易鼻子出血。对于鼻子出血的病人该怎么办呢?
 

首先要解除恐惧心理，鼻出血的患者往往由于恐惧出血过多，出现精神紧张，而精神紧张乃是激发鼻出血并使出血持续不止的重要因素。许多患者诉说鼻子出血有时间“规律”，每天一到这个钟点就出血，就是这个原因。
 

鼻出血后，患者应采用坐位或半卧位，勿平躺，因为平躺后会使头部血压升高，更容易再出血，流到咽部的血尽量别咽下，以免刺激胃部引起恶心呕吐。少量鼻出血的患者可用食指和拇指紧压两侧鼻翼10至15分钟，同时拿湿凉毛巾或冰袋冷敷前额及后颈。
 

也可用指压法治疗鼻出血：单侧鼻孔出血时选择对侧食指，双侧鼻孔出血时选择双侧食指，将食指掌指关节向掌心屈曲，用力按压，以局部酸胀疼痛感为好，小儿及高龄体质较差者，用力应稍轻，以能耐受为宜，一般按压10至15分钟即可达到止血效果。也可用浸有冷水或冰水的毛巾敷在前额部、鼻背部等部位，冷的刺激可使鼻内小血管收缩而止血。也可用比较清洁的纱条、棉花等填塞在鼻腔内。在北方地区空气干燥，加强室内湿度非常重要。
 

此外，东莞长安乌沙医院的医生针对鼻出血，还给我们的患者朋友提供以下几点建议：

1.尽量避免挖鼻孔。

2.平时保证正常休息时间。

3.多吃新鲜水果、蔬菜，如番茄、芹菜、萝卜、莲藕、荸荠、西瓜、雪梨、枇杷、橙、桔子等。

4.尽量少食辛辣、煎炸的食品。
 

东莞长安乌沙医院医生提醒：远离鼻出血，应该从预防开始，衷心的希望我们的患者朋友早日恢复健康，冬天来了，注意加强保暖！更多了解，请单击在线咨询！