勃起功能障碍是男性常出现的症状，它的出现对男性的影响较大，让男性无法圆满完成性生活，也破坏了夫妻之间的感情。为了避免勃起功能障碍带来的危害，男性应积极做好预防工作。那么，男性要怎样预防勃起功能障碍的出现呢？

 

男性要怎样预防勃起功能障碍的出现？

 

1、饮食调养：在平时的饮食中，可选择吃一些壮阳食物，这样可能使男子的性欲提高，不要因忌讳什么而导致忌口，人是杂食性生物，要注意饮食的均衡，保持足够营养。

 

2、节房事：在和妻子的性生活中，次数不要太多，不要沉迷在性事之中，夫妻可分房睡，这样男子不受到相关性刺激，而且有较多的休息时间，有助于缓解病情。

 

3、消除心理因素：要了解心理因素对性生活带来的重要影响，多多了解一些性知识，性欲是正常的生理需求，每个人都会有，大家要正确对待，不要有太大的紧张情绪和心理压力，这对勃起共功能障碍疾病能起到良好的预防作用。