勃起障碍严重影响着性生活的质量，这对夫妻之间的感情是很有影响的，打击着男性的自尊心和自信心。所以，男性出现勃起不够硬的情况下，要尽早到正规医院检查，才能让疾病的危害控制在更小的范围呢。此外，患者朋友们可通过如下途径缓解病情。

男性如何缓解勃起障碍

 

一、勃起不硬，勃起缓慢

 

妻子应该给予足够的理解，帮助勃起硬度不够的患者重振雄风。偶发性的男性勃起硬度不够，如果在下有效生活时正常，可能是紧张或劳累引起，不属于病态;阳痿虽然频繁发生，但清晨或自慰时阴茎可勃起并可维持一段时间，多数是由心理因素引起。

 

此外，运动也可以缓解男性勃起硬度不够，避免心血管疾病及阳痿，这和是否有足够的血液流向需要的器官有关，而运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，阴茎勃起状态上的反应较为明显。

 

二、勃起无力，无法勃起

 

男人阴茎无法勃起了该怎么办，找到引起阳痿的原因，引起阳痿的原因一是精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因一些原因产生紧张心情，可导致阳痿。如果性交次数过多，使勃起中枢经常处于紧张状态，时间一长，也可出现阳痿。

 

生理方面的原因，如阴茎勃起中枢发生异常。一些重要器官如肝、肾、心、肺患严重疾病时，尤其是长期患病，也可能会影响到性生理的精神控制。患脑垂体疾病、睾丸因损伤或疾病被切除以后，患肾上腺功能不全或糖尿病的病人，可能会发生阳痿。男性对此要引起注意。