对于人体机能的衰老，随着年龄的增加，而且是每个人都要经历的事。对于不少男性来说，另一个衰老更要警惕，那便是性早衰。勃起障碍离不少中老年男人并不遥远，很多不以为然的习惯正在一步步伤害男性的雄性激素，让猛男变得弱下来，性欲衰退、硬不起来等，这类情况较多见。

　　睡得过晚

　　人体的很多激素甚至身体机能的修复，都是在夜间睡觉时完成的，雄性激素一样不例外。如果长时间处于睡眠不足，天天熬夜，性欲也会处在日渐不足的境地。因此，男性如果想要保护自己的生理能力，不想那么早就衰弱，晚上要睡足觉。如果能够在睡觉的时候让身体调理好，身体自然会保持在较佳状态。

　　身体劳累过度

　　长期面临着巨大压力，吃不好睡不好，对房事提不起兴趣，即使是来了性致，也力不从心。因此，在感觉自己背负着一身的压力难以缓解时，有的觉得自己身体透支地喘不过气来，这时可适度休息，工作是做不完的，稍微休息一下对完成工作更有利。

　　不管是抽烟还是喝酒，都是很多男人存在的习惯。抽烟喝酒一时爽，但后续而来的影响会让人受到较大影响。有的坏习惯伤害的不仅是身体，更可能会伤害了靠着身体才能维持的心理。

　　勃起障碍的出现会造成男性在精神上的伤害，有勃起障碍的男性往往因此而感到自卑、焦虑、抑郁、失去自信；对亲朋关系产生不利影响。勃起障碍还可能会影响夫妻感情，甚至影响到夫妻关系。

　　勃起障碍预防参考：

　　生活中经常锻炼身体，常进行适度的运动对于身体比较有益，这样可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。此外，男性应注意有规律的生活，保证睡眠。

　　排除疾病困扰，男性应及时去专业医院检查，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、出现各种性功能障碍疾病，应多关注自身健康，关注自身是否存在此病。