很多女性怀孕之后，一般会被说这个不能吃，那也不能吃，这样便可能搞得身心疲惫。当孕妇看到自己爱吃的食物，大多数人因害怕吃了对胎儿不好，想吃又不敢吃。生活中，对于孕妈妈来说，什么食物要忌口呢？请参考下面介绍。

海鲜河鲜

对于准妈妈来说，孕期多吃海鲜和河鲜有好处，但存在一个禁忌是，平时要避免吃高汞含量的鱼，比如金枪鱼，鲨鱼，旗鱼等，这些鱼类的体内富含油污染物甲基汞，这种物质会影响胎儿正发育的大脑。

蔬果

对于蔬果类的食物来说，较大禁忌便是没清洗干净蔬果。通常情况下，没经过清洗的蔬果都可能会被李斯特菌，弓形虫污染。所以，一般在吃新鲜的蔬菜和水果之前，尽量要洗干净。

饮料

对于饮料类的食物，孕妈妈要注意相关禁忌。酒类饮料是孕妇大忌，对于胎儿来说，孕期准妈妈比较忌讳的是喝酒，酒精可能会对胎儿造成伤害，不仅导致胎儿治疗质量下降，还可能增加流产机会。

对于爱喝酒的准妈妈来说，怀孕期间，无论是什么场所，建议都不要再喝酒，白酒、葡萄酒、啤酒、米酒等，含有酒精的都不能再喝。

没有经过消毒的生奶或鲜榨果汁，也不能喝，因为没有经过消毒的生奶和鲜榨果汁中，有可能包含李斯特菌，这些细菌会进入胎盘造成胎儿流产。

禽蛋

对于禽蛋类食物，孕妈妈较大的禁忌是不能吃生肉和生蛋。没煮熟的肉和蛋里，可能含有较多细菌和病菌，准妈妈要是吃了这些食物，相关病菌和细菌便可能会经过胎盘传染给胎儿。所以，孕期准妈妈吃禽类的食物，通常要煮熟了再吃。