多数情况下，宝宝在母亲肚子里长到34周以后，基本上能判断是黑夜还是白昼。开始和母亲一起度过每天24小时的循环性规律生活。

　　我们都知道，一天24小时，人体内有“生物钟”，即我们的脉搏、呼吸、血压、新陈代谢、荷尔蒙的分泌都是以24小时为周期变动。

　　对于腹中的宝宝来说，这是将光线作为24小时生物钟的依据。通常，胎儿把“生物钟”调节为以24小时为周期，需要借助途径，通过胎盘从母体那里获得叫做“褪黑素”的荷尔蒙；第二种就是感受到早晨的阳光。

　　如果孕妈妈喜欢熬夜，较晚才睡觉，第二天上午较晚才起床，不仅孕妈妈不能维持自身的“生物钟”，连胎儿的“生物钟”无法以24小时为周期正常运转。

　　生活不规律易致大脑、心脏、肝脏、肾脏等器官的“生物钟”紊乱，破坏身体平衡，对人体不好。其实，胎儿在4个月大左右，内脏器官基本上发育完成，并开始工作。胎儿发育到7个月大的时候，脑的机能便开始运转，胎儿已过起了有规律的生活，至少已感受到孕妈妈的生活规律。

　　怀孕初期，她有着比较健康的生活作息时间，肚子里的宝宝跟着她的作息时间休息。后来因生活环境改变之后，生活不再有规律，于是，肚子里的宝宝便开始抗议。孕早期接受到物理性的有害因子，假如过热的孕期小热水浴和高温作业，都可使孕妇体内产热增加或散热不良而致高热。

　　胎儿的骨骼细胞发育加快，肢体慢慢改变，逐渐出现钙盐的沉积，骨骼变硬。此时胎儿要从孕妇体内摄取较多的钙质，如孕妇钙质摄取不足，自己骨骼处的钙质便会分解，补充血钙的不足来供给胎儿。因此，孕妇从现在开始就要多喝牛奶，每天多吃些高钙食物。