女性患上宫颈糜烂，其原因有不规律的饮食习惯，频繁的房事，加上月经不调，频繁流产等都可能引起。宫颈糜烂的预防要纠正不良的生活习惯。女人要注意爱惜自己的身体，患上妇科病之后，女性不能拖延，要及早做治疗。

　　注意饮食调理，日常生活中，尽量多吃一些清淡的食物，油腻，生冷，高糖高脂肪的食物要注意少吃，多吃一些水果和蔬菜。

　　房事上要注意，适当控制夫妻房事，不能过频，因过频进行房事或房事时不注意卫生情况，都可能会导致宫颈糜烂发生。

　　女性要做到每天换洗内裤，每晚都要用温开水进行外阴部清洗，清洗内裤时，注意跟其他衣物分开。

　　女性月经不调要及时治疗，如果女性长时间月经不调，还会导致宫颈糜烂现象。因此，对于月经周期过短、月经期持续较长者，则需要积极进行诊治，调节月经周期及缩短行经的时间，这可以减少患宫颈糜烂的机会。

　　注意避孕措施，减少人工流产、引产的发生率。人流或引产都可能会对宫颈造成相关损伤，这样易造成宫颈糜烂发生。因此，做好避孕措施比较重要。

　　通常情况下，女性易感染此病，所以要注意保健。尤其是经期、妊娠期及产后期。女性得保持外阴清洁，对于女性朋友来说比较有必要。女性应定期去医院做检查，做到早发现、早治疗，避免不洁房事。

　　宫颈糜烂患者忌吃红枣、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食物。也不能吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。女性宫颈糜烂患者饮食要以清淡为主。

　　宫颈糜烂女性患者饮食中要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜、水果，治疗之后要适当休息，不能做过重的体力活。女性要注意多做体育锻炼，有时间时可多做运动，提高自身免疫力系统和抵御外界细菌能力，预防疾病。