女性不孕的高发让人不禁为现代家庭捏一把汗，因身体先天问题而致不孕的毕竟是占少数，后天原因才是主要的，现代都市女性不孕之所以高发，与平时的紧张生活、高强度工作、日常对身体健康及对女性疾病的忽视等问题是分不开。

发生不孕是件让人心痛的事，当母亲的女性是美的、有了自己的小孩，与生俱来的母性才能发挥的淋漓尽致，也才能共享天伦之乐，女人的一生也才是完美的。每一个女性都应该对不孕症有一定的认识，才能从生活中更好的做到预防。

东莞长安乌沙医院不孕不育医生说，女性应该知道的预防不孕的对策：

1、减肥、贪吃会打乱排卵规律

过分追求骨感美和过度肥胖都会造成女性经期紊乱，从而影响女性的排卵规律。营养不良、脂肪太少的确会使得女性月经不调甚至闭经。肥胖者不孕的主要原因则是排卵障碍，表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵等。

预防对策：通过饮食改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精卵结合的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物。

2、重视衣原体感染

支原体、衣原体感染会造成炎症。在女性道中，衣原体容易侵犯的部位是子宫颈，可引起局部炎症，并可由此向上蔓延，引起子宫内膜炎、输卵管炎。有报道证实，在17例因盆腔感染合并输卵管不通而致的不孕中，11例被检出衣原体感染。可见衣原体感染是引起女性不孕的原因之一。

预防对策：在日常生活中，男女方都应讲究卫生，不要混用生活用品，如果有一方感染了衣原体，在前好别性生活。

3、频繁人流会留下“后遗症”

人工流产本是避孕失败后的一种补救措施。频繁的人工流产增加了感染的几率，导致道出现炎症，还会使子宫内膜受到损害，容易致使不孕。

预防对策：在不想怀孕前，应当做好避孕工作，万一不小心怀孕了，选择正规专业医院做人流。此外，人流后要注意外阴及个人卫生，术后一个月内严禁性生活

4、精神紧张影响雌激素分泌

妇女长期处于紧张焦虑和恐惧不安等不良心理状态，不仅会引起植物神经功能紊乱，也会影响性激素的分泌，从而造成功能失调。

预防对策：工作压力、家庭压力等等都要放松紧绷的神经，有助于调节调节内分泌。在悠然的心态下，也许小宝宝会不请自到。

5、性事不和谐难架“鹊桥”

性事不和谐也会导致不孕。如果女性在性生活中得不到应有的满足，甚至产生厌倦感，阴道和子宫颈的分泌物就会很少、甚至没有，精子的存活率就很低。女性甚至还会因为紧张或抗拒性生活，子宫颈口紧闭，能够存活的精子也很难进入子宫，因此不利于怀孕。即使怀孕，也难以孕育好状态的胎儿。

预防对策：愉悦的性生活利于孕育健康的后代，只要男方能认真学一学如何调动妻子的积极性，并在排卵期前一周禁欲，在排卵期后再过性生活，就可以保证精子质量，那么，怀孕的机会将会大大增加。

6、经期行房“种下”免疫抗体

经期行房“一时尽兴，遗祸无穷”。因为月经期间道的生理屏障作用减弱，一旦性交很容易损伤道，并造成病菌感染，诱发宫颈炎、盆腔炎等妇科病。此外，女性处于经期或者发生子宫出血、子宫内膜炎时，由于道黏膜损伤，如果过性生活，就会为精子及其抗原进入血液，精子与免疫细胞接触大开方便之门。女性体内一旦产生了这种抗体，在性生活时就会使射入体内的精子凝集，失去活力，也就无法受孕，这种情况叫作免疫性不孕。

预防对策：杜绝在妻子月经期行房。

以上6种很容易引起不孕，因此，女性朋友在日常生活中，一定要把握正确的预防对策，防止不孕。