子宫是女性重要的生殖器官，这也是孕育宝宝的地方，如果受精卵不在子宫内着床，则可能会造成宫外孕，会给孕妇和胎儿带来不利的影响。生活中，哪些运动可预防女性患宫外孕呢？请参考下面介绍。

　　宫外孕多数发生在怀孕后第四周至第六周，早期没有症状，当出现症状时多数出现了宫外孕破裂出血，发生部位大多在输卵管的壶腹部。女性常跳绳，有助于输卵管内生殖器官平滑肌、分泌细胞组织结构生长、发育，促进功能健全。

　　随着社会的发展，现在全民的健康在不断增强，越来越多人加入到运动行列。跳绳能增强体质，健身效果比较突出，跳绳还能预防宫外孕。跳绳时身体的上下颠簸，可抖动体内的五脏六腑，对子宫及周围的韧带、系膜都起到震颤、按摩的理疗作用。

　　运动中，适宜的刺激，有助于女性输卵管内生殖器官平滑肌、分泌细胞这些组织结构生长，促进功能健全。对于育龄的女性来说，可增强输卵管蠕动，促进激素及其他辅助生殖液体的分泌。

　　宫外孕对患者的影响会较大，手术治疗之后要做好日常护理和锻炼，即增加营养和改善肌体免疫力。增加肌体免疫力一般是指锻炼身体，一方面可改善肌体免疫力，另外还能使身心愉悦。宫外孕在较大程度上属于身心疾病，保持心情舒畅有助于抵御疾病入侵。

　　宫外孕发生的部位较多见输卵管，少数可见于卵巢、宫颈这些地方。多数是指胚胎没在子宫着床，而在其他部位发育，之后输卵管破裂，引起大出血。宫外孕对女性形成较大威胁。通常，引起宫外孕较常见的原因是输卵管炎及粘连，如慢性输卵管炎、结核、子宫内膜异位等。

　　跳绳有益于身心的运动，对育龄女性比较适宜。一次跳半小时，相当于慢跑九十分钟的运动量，每天跳一次，二十分钟左右。坚持跳绳运动，可增进心肺功能，降低血压、血脂和血糖水平，改善盆腔和下肢血液循环。

　　做有氧运动，锻炼心肺功能、减脂、增强耐力等，常见的有氧运动一般是步行、慢跑、爬山、游泳、骑自行车等，运动频率按照每周运动次数而言，每周至少要进行3次至5次，这样对健康帮助较大。