随着社会发展，生活水平在不断提高，肾结石给我们带来较大困扰。生活中，导致肾结石的原因有哪些呢？人体内过多的营养一样可能致肾结石，请参考下面相关介绍。

肾结石常见病因：

工作关系

肾结石的原因与职业有关，例如炼钢工人，平日出汗较多，易出现结石。

不爱运动

饮食正常的情况下，一般不缺少钙。晒太阳有助于钙吸收，但运动吸收钙较多，因需要成骨的话就要多运动，运动员的骨骼一般较粗壮，运动则可帮助钙沉淀到骨头上，但不运动，钙则会从骨头析出到血液里，再到尿液里。单纯补钙不运动则可能增加结石。

注意预防肾结石：

1、摄取脂肪太多。肥猪肉含脂肪多，多吃体内脂肪就可能增高，脂肪可能减少肠道中可结合的钙。假如出现排泄功能障碍，如出汗多、喝水少，肾结石就可能在这情况下形成。

2、蛋白质过量。如常过量食用高蛋白质食物，使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分增高。假如不能及时通过肾脏把多余的蛋白质排出，则易形成肾结石。

3、草酸积存过多。草酸是肾结石形成的主要因素之一。例如菠菜、葡萄、可可、茶叶、桔子、土豆等这些普遍被人们所爱的食物，食用过多则容易产生肾结石。

4、体内摄入过多富含嘌呤的食物。例如动物内脏、花生、豆角等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，进行新陈代谢，代谢的产物一般是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀，从而形成尿结石。

5、糖分过高是引起肾结石的原因。糖虽是人体的重要养分，但不可经常增补，一下子增加太多，尤其乳糖，它促进钙的吸收，可能致草酸钙在体内积存，引发肾结石。

现代社会，饮食正常的情况下不会缺少钙，现在很多人有骨质疏松现象，这是因钙没被吸收。晒太阳有助于钙的吸收，运动吸收钙则较多。运动可帮助钙沉淀到骨头上，不运动，钙则会从骨头析出到血液里面。因此，假如单纯补钙不运动，则可能增加结石隐患。

肾结石的病因还与职业有关，例如炼钢工人，平日里出汗多，易出现结石。日常中，假如有饮浓茶习惯或没大量饮水的习惯，一样易造成肾结石。因此，适当多喝水可预防肾结石。