生活不规律，工作压力较大，这些都可能会引起肾结石，给男性朋友带来较大影响。平时男性要做好预防工作。平时应怎样预防肾结石？较多男性比较关注这些问题。

预防肾结石参考：

多注意体育锻炼。俗话说，春困秋乏夏打盹，惰性是人类的本性，但对于预防肾结石，尤其是冬季，可做出相关预防。平时应加强体育锻炼，目的是在锻炼时进行有氧运动，伴随汗液的排除，汗液中的酸性物质随之排除，这样可预防肾结石出现。

保持良好的生活规律。不良的生活规律可能会导致体内酸性物质的积累，这会导致人的体质酸化，使肾结石发生的机会可能增加。

合理控制饮食，调整饮食结构。具体是在饮食时应避免摄入酸性物质过多，使体质呈酸性，这对结石病患者或预防结石病不利。日常饮食应保持一个合理的酸碱平衡，对预防肾结石比较有利。

保持良好心态。无论是什么疾病，一个良好的心态不可轻视。有些患者面对肾结石存在较大的心理压力，而较大的心理压力会导致体内酸性物质积淀，导致了新陈代谢无法正常进行，而平衡的心态可保持一个酸碱平衡的体质，这对预防肾结石来说不可忽视。

肾结石患者饮食参考：

限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜及甘蓝菜科的蔬菜。肾结石病与营养的摄取量有较大关联。营养易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石形成。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。