通常来说，肾结石的形成有两个，一是遗传，二是饮食。随着生活节奏加快，工作和生活压力变大，较多人易患上肾结石，主要原因是不注意个人饮食。假如进食太多，嘌呤代谢异常，人易患上肾结石。假如想远离肾结石，平时要少吃动物肝脏，适量吃肉，注意多吃一些新鲜的蔬菜、水果。

常吃补钙食物

肾结石较多是由摄入过量的草酸钙沉积在肾脏中，无法排除而形成。防治肾结石比较重要的是减少草酸钙的摄入量或减少草酸吸收。常见的富含草酸钙的食物有菠菜、豆腐、葡萄、土豆、竹笋等。这些食物要少吃或煮沸后才吃。

忌喝柠檬水过多

摄食过量，人出现饱腹感，会喝酸性饮料缓解。部分人比较喜欢柠檬水，主要原因是他们认为柠檬水不仅能美容，而且能促进肠胃蠕动，增强消化。喝柠檬水过多会引起肾结石，柠檬水中含有较多维生素C，经转化后会生成草酸，促使结石形成。适当控制柠檬水摄入量，少喝碳酸饮料，这样比较有利于疾病治疗。

饭后要喝水

饭后不喝水，排尿少，这是形成肾结石的原因之一。较多人吃完饭后趴在桌上睡觉或参加运动，这些都是不良的生活习惯，易诱发疾病。肾结石患者平时应多喝水，促进排尿，促进草酸钙排量，减少形成肾结石机会。

肾结石患者忌吃以下食物：

忌吃葡萄

葡萄里含有丰富的草酸物质，草酸物质易在身体里面与钙质发生化学反应，产生草酸钙。草酸钙是导致肾结石形成的原因之一，肾结石患者在生活中要远离葡萄或葡萄酒，否则可能会增加肾结石症状，加重病情。

忌吃橘子

橘子和葡萄含有比较丰富的草酸，如较多服用橘子，便可能会导致身体里出现草酸钙、尿酸等物质形成结晶体，使结石形成不良循环，加重病情，不利于身体恢复。

肾结石患者要忌吃含糖量较多的水果。有的肾结石患者因身体摄入较多糖分，易致钙离子浓度和草酸升高，钙和草酸是促进肾结石形成的重要原因。生活中，肾结石患者要避免吃含糖量较高的苹果、无花果、甘蔗等食物。