精索静脉曲张如何自我护理，收到很多患者发来这样的消息。有以下这么一些，供患者朋友参考。

    1、建议穿紧身透气的棉质三角内裤，外裤以休闲宽松为宜；
    2、不宜从事剧烈的运动，如跳高跳远、长跑、登山、打篮球等等
    4、房事有规律（成年人）。