如果你30岁还在拼命消耗青春，身体就会向你发出抗议。比如，长时间操作电脑，肩部肌肉过于疲劳，肩周炎就会伴你一生。或许20岁时通宵不眠，第二天还精神抖擞。

30岁的你如果再熬夜加班，皱纹就会越聚越多，皮肤暗淡甚至出现色斑。所以，如果在二字头的年龄你一直在挥霍青春和健康的话，那么到了三字头，该刹刹车啦！

相对于生理健康，30岁女性的心理健康更需关照。这段时期，职场上的你需要面对进一步发展的压力；步入婚姻殿堂后，要面对生与不生的选择；如果能够事业家庭兼顾，也要面临如何在夹缝中保持平衡的挑战！弹性方案将助你在身心健康上保持足够的韧劲儿。

30岁的女人不太重视自己的健康，因为“感觉良好”。但遗憾的是，这种感觉可能是不准确的，因为有些病在萌发时并无明显的症状。所以单凭感觉是不行的(医生也不能单凭主诉症状下诊断)，自检就更不足以为据，所以必须常去到医院做身体检查。

患上妇科疾病要积极治疗。怀孕好避开容易被病毒感染的冬春季节，6～8月更适合。不要忽略那些“小毛病”对你发出的警告。30岁左右的女性开始被各种烦人的妇科病纠缠，局部异常连连发生：比如月经改变、白带异常、腰骶部疼痛坠胀、阴道不规则出血等。

众所周知，女性既要在社会上承担一定的工作，又要在家庭中起到“主心骨”的作用，照顾一家老小的生活起居。许多女性忙于工作，常常无暇顾及自己的身体。来自各大医院的信息表明：妇科疾病、意外怀孕时常侵袭女性健康，女性健康问题不断升级，长安乌沙医院妇科医生提醒女人们要重视自己的健康。

提醒一：无痛人流不等于无伤害

经常做药流、人流，对女性身体的损伤是肯定的，多次人流可导致子宫内膜的损伤、输卵管堵塞、盆腔炎等，严重的后果就是导致不孕症。

长安乌沙医院计生医生称，药物流产与人工流产手术相比，药物流产不存在人为地将细菌带入宫腔的可能，因此术后感染的机会少。但是药流后出血时间比较长，长时间的阴道出血为细菌的生长繁殖提供了沃土，如果有细菌上行感染，同样也会引起盆腔炎症。另外，药物流产还有10%的失败，10%的阴道出血量多和不全流产，发生这些情况时还需要行清宫术。

先进的SHE’S国际超导可视终止妊娠术，在B超引导下进行胚胎定位，吸宫稳、准，有效地避免了空吸、漏吸和过度吸宫造成的损伤。术者在可视的情况下，轻松地完成手术，减轻了传统手术造成的疼痛，有效预防子宫穿孔、宫颈损伤、不孕等并发症。此术式适合各类人群。

此外，如果有子宫发育畸形、子宫肌瘤合并妊娠、宫角妊娠、胚胎停育、早早孕、习惯性流产、有生育要求的女性，建议采用宫腔镜无痛取胚术，可直观胚胎位置和状态，摘取胚胎和附属组织，可取代传统手术在高危终止妊娠术的局限性，有效提高其安全性和再孕能力。

提醒二：盆腔发炎要抓紧治疗

盆腔炎是女性盆腔器官炎症的简称，包括子宫炎、盆腔腹膜炎、盆腔结蒂组织炎和输卵管卵巢炎。个人卫生条件差、宫内节育器的广泛应用、产后感染和流产后感染、手术无菌操作、不洁夫妻生活等都是可能引发盆腔炎的因素。

盆腔炎按其发病过程临床上可分为急性与慢性两种：

急性盆腔炎往往有恶寒、发热、腹痛或腰痛三个主要症状。如有脓肿形成时可能会出现下腹包块，常伴有尿频、尿急、腹泻症状。阴道可能充血，并有大量脓性分泌物。

慢性盆腔炎发热不是很有规律，有时仅为低热。但疲乏、下腹坠胀、腰酸的症状较为明显，经期前后、劳累后加剧。若输卵管粘连阻塞可致不孕，可有月经失调或月经过多。

盆腔炎严重时可以在子宫和直肠之间形成脓肿，炎症消退后则可以造成粘连而改变卵巢和输卵管之间的关系，引起输卵管伞部的粘连和封闭，使卵巢表面的包膜增厚硬化，以致卵子不能正常排出，造成不孕。

所以盆腔炎一定要争取在急性期予以治疗，抗生素的剂量要大，选用对细菌敏感的抗生素，可采用盆腔治疗仪，结合体外微波治疗系统，一方面根据女性盆腔特殊的生理结构，针对性地使用天然中药方剂，将药物植入病灶，达到有效消炎、快速杀菌的双重目的；另一方面，通过微波作用于病灶，帮助药物更充分地吸收，杀灭病原体，控制炎性细胞的浸润以及炎症的进一步发展，有效地控制病变。

提醒三：宫颈糜烂可能会影响生育

婚后的女性，系统比较容易受到病菌的侵扰，特别是夫妻生活时，如果不注意卫生，很可能将病菌带入系统，致使宫颈发生感染。

对怀孕的影响，主要看宫颈糜烂的严重程度而定。从临床上看，患有宫颈糜烂，会导致宫颈分泌物增多，质地黏稠，并含有大量白细胞，影响精子的穿透和活动度，会减少受孕的机会，影响生育。

可以根据病情选择药物治疗、物理治疗和手术治疗，其中，微创介入治疗BBT技术是目前广泛采用的方法，疗效好、并发症少，在治疗上更为，准确到位，不遗漏任何糜烂点，效果更有保障，同时具有更高的安全性。BBT技术是在计算机工作站控制下进行定位，释放巨能，调变抗原对糜烂进行均匀毁损，糜烂组织在热凝过程中脱水、凝固，在代谢过程中脱落，使肉芽组织重新生出，避免了传统物理疗法中人为因素造成的宫颈损伤。即使是重度糜烂，也能通过BBT技术治疗很快得到康复。

BBT技术还可以连续切除宫颈病变高危区，有效预防和治疗宫颈疾病，控制宫颈恶变。同时，起到止血和促进组织重建、改善微循环的目的，使后的宫颈保持良好的弹性。

女性如何为自己护航

妇女健康已成为社会化的问题。针对不少妇女忽视自身健康，长安乌沙医院妇科医生建议是：至少一年一次骨盆检查、分泌物涂片检查、临床乳房检查和检测。至少两年一次血压检查和皮肤检查。至少5年一次胆固醇和眼部检查。同时，医生提醒：发现疾病及早治疗；在日常工作和生活中，还应当保持心情愉快；饮食要营养均衡，不要吃高油脂的食物；要适当锻炼身体；注意个人卫生。