女性朋友注意啦，不同阶段卵巢保养方法不同！很多女性都知道要注意对卵巢的保养，但是因为缺乏了解，常常弄错方法。不同阶段卵巢保养方法不同，卵巢的健康应时刻注意，保养应从小抓起。

 

女性朋友注意啦，不同阶段卵巢保养方法不同！具体方法如下：

 

一、女童期

 

这个时期广义上包括婴儿期、学龄前期及学龄期，可采取的卵巢保健措施包括：

 

不同阶段卵巢保养需求不同

 

1、理膳食、均衡营养，确保卵巢等器官正常发育。

 

2、不吃或少吃洋快餐及高热量食物，避免肥胖症发生。

 

二、青春期

 

青春期是女性一生中重要的发育阶段，以月经初潮为标志，伴随乳房发育。女孩的皮肤变细腻，曲线变玲珑，显示出女性特有的美丽。对卵巢的保健措施包括：

 

1、对女孩进行适当的生理卫生与性知识教育，要其防止早恋和偷吃“禁果”。

 

2、育女孩经期不吃冷饮、不下冷水、不淋雨、不参加剧烈体育运动，更不能游泳。

 

三、性成熟期

 

性成熟期也称为育龄期，更是妇女一生中重要，也是忙碌的时期，持续30年左右。卵巢功能健旺的女性身体丰满、精力充沛，浑身散发着成熟美。这一时期卵巢保健的主要措施有：

 

1、保持良好的性生活习惯，洁身自爱，远离性传播疾病。

 

2、经期不能性交，因为脱落的子宫内膜在性交时可能返流入腹腔——播种在卵巢上会形成子宫内膜异位症。

 

3、尽量少做或不做人工流产，尤其是吸宫术，可能有部分物质返流腹腔，造成不良后果。

 

4、不能滥用激素类药物，雄激素有对抗雌激素作用，引起内分泌紊乱。

 

四、老年期

 

进入围绝经期(更年期)后，卵巢不可避免地产生退行性变化，萎缩、变小、变硬，功能降低或衰退。随之的外表变化是皮肤松弛、皱纹增多，身材由于骨质疏松而不再挺拔。注重卵巢保健可以延缓上述过程的进展，具体措施有：

 

1、进入更年期后，退化的卵巢仍有排卵功能，虽然月经不调但仍要注意避孕，以免意外受孕。

 

2、保持适度的性生活，阴道干燥者可适当应用润滑剂。

 

 

长安乌沙医院的医生提醒：如果您还想了解更多的信息，请您直接与长安乌沙医院的在线健康咨询师进行沟通与交流！