卵巢囊肿的预防是女性健康不能忽视的问题。作为妇科常发病，此病发展缓慢，不易被发现。女性预防卵巢囊肿可减少对健康的影响，下面请多了解此病。

       卵巢囊肿的预防要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是酸性物质，长期吸烟喝酒的人，易致酸性体质。

       保持良好的心态应对压力，劳逸结合，不过度疲劳。压力是主要的疾病诱因，卵巢囊肿的预防不能有过多精神压力。

       不过多吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质食物。年老体弱或存在疾病遗传基因者，可酌情吃含碱量高的碱性食物，保持良好的精神状态。

       生活保持规律，生活习惯不规律者，都可能会加重体质酸化，易病变。

       加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

       不食用被污染的食物，不吃辣椒、花椒、酒等辛辣刺激性的食物，饮食上尽量做到清淡。

       女性患者要注意，预防卵巢囊肿要注意饮食清淡，做到富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯。不宜食用刺激性、海产品等，避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪。

       青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期，这时期卵巢细胞迅速，易受到体内各种因素刺激，发生卵巢囊肿。女性假如发育较早，则可能出现月经不规则、尿频、腹部疼痛等。

       月经期和产后女性应注意营养、禁止房事，保持外阴及阴道清洁。因为，受到感染后易患上卵巢囊肿。患者可保持心情舒畅，尽量减轻生活中的压力竞争，忌忧思烦怒，预防卵巢囊肿要学会做自我调节、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，游泳等。

       卵巢囊肿预防要定期做妇科检查，早发现早诊断，假如发现卵巢中有异常而不能确诊者，要定期进行随访。患者应接受检查对侧卵巢是否正常。

       此外，女性还应多在阳光下运动，多出汗能将体内酸性物质随汗液排出体外，避免卵巢囊肿患者形成酸性体质。