正常女性卵巢功能大约在五十岁左右开始衰退。如已建立规律月经的女性，在四十岁以前由于卵巢功能衰退，而出现闭经，医学上称为卵巢功能早衰。

        卵巢早衰的病因大多数与自身免疫因素、遗传因素、染色体异常、病毒感染及物理、化学因素，如放疗、化疗等方面有关。临床上，卵巢早衰还可能与多次人流、减肥不当、压力过大及不良生活习惯有关。

      女性卵巢早衰与睡眠不足：

       入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响到免疫力，引发月经失调、卵巢早衰。长时间节育、减肥使营养不良，缺乏蛋白质，可能引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期，如常穿紧身内衣可能使卵巢发育受限，卵巢易受伤。

        卵巢出现早衰，女性的性功能、肤质、肤色和三围体态会出现相关改变。卵巢早衰影响雌性激素分泌，使女性体态臃肿，脸部发黄，下身发干，提早进入更年期，即衰老来临。卵巢功能早衰有低龄化趋势，发病率较高。

       预防卵巢早衰食物参考：

       苹果

        一天吃一个苹果，会使冠心病隐患下降一半，归功于苹果所含的类黄酮。类黄酮是天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化作用。此外，苹果中的果胶一样可降低胆固醇水平，有利于预防动脉粥样硬化。

       茄子

        含有多种维生素，尤其是紫茄中含较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

     黄瓜

      清脆可口，还有清热、解渴、利尿作用。所含的纤维素可促进肠道排出食物废渣，减少胆固醇吸收。黄瓜中含有“丙醇二酸”的物质，可抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的作用。

      山楂

       含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂是酸性食物，不宜空腹食用，亦不宜过多久食，尽量要在饭后食用。