女性卵巢功能在45岁左右开始衰退，假如已有规律月经的妇女，40岁以前由于卵巢功能衰退，而出现闭经或少经及下身器官萎缩，这便称为卵巢功能早衰。​

　　目前为止，多数人认为女性卵巢早衰可能与自身免疫因素、遗传因素、染色体异常、病毒感染及物理因素有关。近年临床发现，卵巢早衰还与多次人流、减肥不当、压力过大及不良生活习惯有关。

　　晚上11点入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰。长时间节育和减肥使营养不良，缺乏蛋白质，都可能会引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期，如常穿紧身内衣便可能会使卵巢发育受限，卵巢易受伤。

　　卵巢出现早衰，女性的性功能、肤质、肤色和三围体态发生改变。卵巢早衰影响雌性激素分泌，使女性体态臃肿，脸部发黄，阴道发干，提早进入更年期，即衰老来临。目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。

　　预防卵巢早衰要多吃以下食物：

　　苹果

　　每天吃一个苹果，可使冠心病下降一半，归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是天然的抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化作用。此外，苹果中的果胶也可降低胆固醇水平，有利于预防动脉粥样硬化。

　　番薯

　　适量食用番薯能预防心血管系统，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。

　　茄子

　　含多种维生素，尤其是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，这样可以治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。