通常情况下，卵巢囊肿会通过做B超的方式检测出来，良性的囊肿体积小，不会压迫到周围的组织以及器官，较多时候患者会出现月经紊乱、腹部疼痛及腹部有包块的情况。生活中，女性预防卵巢囊肿要注意相关生活方式。

　　卵巢囊肿初发时，较多患者会感觉到腹部有不适感，这是因疾病本身的重量及受肠蠕动影响，使疾病在盆腔内移动牵扯其蒂及骨盆漏斗韧带，致使患者下腹感觉充胀、下坠。

　　卵巢囊肿发病户，多半会引起月经紊乱，因卵巢疾病会转移至子宫内膜所致，或卵巢囊肿使盆腔的血管分布改变，引起子宫内膜充血而致使月经紊乱。

　　患上卵巢囊肿后，较多卵巢囊肿患者都不自觉发现自己的衣服或腰带显得小了，这是因卵巢囊肿让腹围增粗，按腹部时可能会发现腹内有肿物。

　　防止卵巢囊肿要注意以下方面：

　　及时接受治疗

　　当囊肿有恶变倾向或短时间内较快生长，可通过手术的方式切除，防止对周围组织及器官带来压迫以及损伤。良性的囊肿如果体积没发生改变，则要及时去医院做检查，同时要保持良好的生活状态。

　　控制好饮食

　　饮食以清淡为主，严格忌口生冷油腻及辛辣食物，防止受刺激而产生炎症。此外，平时要少吃一些发物，如海鲜类及大蒜，这可能会使囊肿短时间内较快生长，不妨选择高蛋白质、高维生素及高微量元素的食物，多为身体补充矿物质，以提高免疫系统。

　　调节好情绪

　　卵巢囊肿患者平时要调节好情绪，不能长时间生闷气，也不可过于抑郁。情绪会影响到卵巢，卵巢囊肿和身体中的激素水平也有较大关系，当分泌太多雄性激素时会导致囊肿，患病期间要保持平和的心态，不能过于急躁，保持内分泌便好。

　　保持适度运动。患者要根据自身体质以及年龄、耐力来选择合适的运动量，及运动项目。运动过程中能提高基础代谢率以及血液循环速度，调节内分泌，防止因内分泌紊乱而加重病情。