2014年即将谢幕，面对着到来的2015年元旦假期，估计不少女性打算着宅在家里休息整个假期吧，但小编也要提醒各位女性朋友，宅也要宅的健康，若宅的不健康，小心急性盆腔炎找上门来哟。我们不妨来看看宅女们的日常，买了足够的零食，醒来就窝在床上一动不动的玩电脑，从天亮到天黑，从天黑又玩到天亮，你是不是也是这种状态呢？小心宅的久了会得急性盆腔炎！

      因为人体内的亿万细胞要靠血液运行来完成其新陈代谢功能，久坐易引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失力量。由于女性的生理结构部适合长时间维持坐姿，缺少活动，会对身体的血液循环造成不良影响，血液循环减慢，导致盆腔静脉回流受阻，甚至瘀血过多，就可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病。

      急性盆腔炎起病急，常出现下腹疼痛、发烧、寒战、头痛、食欲不振等症状。若不及时就医治疗，很容易演变成慢性盆腔炎，这时候就会对本来健康的身体造成不可挽回的威胁了。若再双侧输卵管发炎，还有可能造成输卵管粘连，导致受精卵无法着床，引起宫外孕或不孕。

     通过以上，您是否了解了宅的妙诀呢？那就是需要做一些室内运动，尽量让自己动一段时间。并且在宅期间要特别注意饮食，多吃新乡的水果蔬菜，不宜吃太多零食和烧烤，若在月经期间，要注意经期卫生，并保证足够的睡眠。运动+营养+睡眠，会让您在元旦假期期间宅的容光焕发，补充充足的精力以应对之后忙碌的工作和生活。