盆腔炎侵袭的参考诱因：

诱因1：月经期不注意卫生

月经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果这时不注意个人的阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使得病原菌侵入阴道，上行蔓延而引起盆腔炎。

月经期要勤换卫生巾，保持外阴清洁。此外，平时也应做好外阴的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。有些妇女以为保持阴道干净就是多冲洗阴道，实际上这样会破坏阴道原本的菌群的平衡环境，更容易导致盆腔炎。

临床上，不少输卵管积水等慢性盆腔炎患者都有冲洗阴道的不良习惯。所以，如果不是因为阴道炎等原因医生建议阴道冲洗，千万不要经常进行阴道冲洗。

诱因2：性生活频繁，不加节制

房事不节也是盆腔炎重要的致病原因。现在很多女性性观念开放，性伙伴也较多，如果性爱过于频繁，官长时间兴奋，会造成盆腔持续充血，长期如此可诱发慢性盆腔炎。

性生活之前忽视局部清洁，事前事后，也没及时排尿或清洁，甚至在经期性爱，这些不良习惯会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，甚至上行感染而引起盆腔炎。所以，女性在享受性爱的时候，要记住适可而止。

诱因3：久坐不动

久坐不动也可能会导致盆腔炎。很多女性经常坐在办公室办公，有时候一坐就是大半天。正是因为久坐不动，女性的盆腔静脉回流受阻，淤血过多，会导致盆腔炎症的发生。经常坐办公室的女性，宜每小时起身走一圈，下班后适当参加体育活动，如散步、瑜伽等。

诱因4：常穿紧身裤

经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性，同样会成为盆腔炎青睐的对象。这是因紧身内裤使阴部的分泌物聚积，在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎，逆行感染又会诱发盆腔炎、尿道感染等。因此，应选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。

诱因5：流产，手术感染

人流是导致年轻女性患上盆腔炎的主因。现在人流多为无痛人流，减轻了痛苦，但导致有些年轻女性误以为人流没啥大不了的，因而在性生活中不太注意做好避孕措施，易“中招”。

意外怀孕后，有些女性又不想要孩子，于是选择去做人流手术，但她们往往会嫌正规医院人多、检查麻烦，反而喜欢在一些小诊所接受不规范、不安全的人流手术。殊不知，不安全的手术就有可能让她患上盆腔炎。在不想生育时要做好避孕，假如要做人流，就要去正规医院。