女性在月经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好环境，假如这时不注意个人阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，易使得病原菌侵入阴道，上行蔓延而引起盆腔炎。

　　月经期注意勤换卫生巾，保持外阴清洁。此外，平时应做好外阴的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。有的女性以为保持阴道干净即是多冲洗阴道，实际上反而可能破坏阴道原本的菌群平衡环境，易引起盆腔炎。

　　经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性，可能会成为盆腔炎青睐对象。这是因紧身内裤使阴部的分泌物聚积，在湿闷的环境中无法散发，引起外阴炎，有的是逆行感染诱发盆腔炎、尿道感染等。因此，应多选择透气性好的棉质内裤。

　　盆腔炎预防参考：

　　经期卫生用品

　　女性要注意经期用品卫生，卫生巾要常更换，并使用合格卫生巾，这样可减少有害物质长期接触外阴进入阴道，造成炎症反应。

　　劳逸结合

　　经期女性既要适当锻炼身体，又要做到睡眠充足，做到劳逸结合。可进行散步、做体操等，少做增加盆腔血液循环的运动，有助于增强体质，预防盆腔炎等疾病。充足的睡眠有助于舒缓经期不适，帮助患者恢复精力，增加机体抵抗力。

　　注意饮食卫生

　　经期女性不宜饮酒、食生冷、辣椒等刺激性食物，这时要多吃一些容易消化吸收的食品，如蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，还要多喝开水，增加排尿次数，保持大便通畅，防止便秘，减少盆腔充血。

　　保持外阴清洁

　　经期应每天用干净的温水清洗外阴，下身不要泡在水中，避免脏水渗进阴道，不能用洗脚巾和洗脚水擦洗外阴，应准备专用的清洗盆具。月经期禁盆浴而宜淋浴，防止上行感染。