盆腔疾病会影响女性的身体健康和心理健康，有的还可能影响到夫妻感情。因此，关注盆腔健康、改善盆腔功能应作为女性身心健康不能缺少的了解。女人怎样预防盆腔炎呢？

　　预防盆腔炎参考：

　　食物清淡

　　饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

　　注意妇科检查

　　尽量避免不必要的妇科检查，避免感染扩大化，引起炎症扩散。

　　亲密伴侣要固定

　　性伴侣的增多一样会给女性健康带来新危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的机会要高。

　　常运动

　　参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰运动。

　　个人清洁

　　保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，不必用热水、肥皂来清洗外阴。平日勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

　　使用避孕套

　　坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生机会要低于使用避孕套的同龄女性。尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言这是良好的防范措施。