有的人到了夏天时，就不注意皮肤的保护，其实这样做比较可能会对我们肌肤带来较大的影响，皮肤过敏的情况在生活当中时有发生，一般要和过敏性的体质有关，尤其是和平时的生活习惯，还有饮食习惯也有相关联系。假如出现皮肤过敏的情况，不但出现皮肤瘙痒，而且还可能让皮肤出现红肿，对患者来说造成较大困扰。皮肤过敏怎样去预防？请参考下面介绍。

预防皮肤过敏

对于敏感皮肤的人来说，皮肤过敏就像家常便饭一样，经常找到身上。皮肤过敏虽不是什么大事，但可能会严重影响我们的生活质量。所以，日常生活之中，平时得做好预防措施，这样才能改善皮肤敏感程度，享受健康的生活。

预防肌肤敏感，可适当补充维生素维生素a、b、c，这些都是皮肤代谢不可缺少的物质，这样可提高皮肤的抵抗力，免遭外界对皮肤的侵袭，尤其是维生素c有抗过敏作用。新鲜的蔬菜、水果含有较多的维生素c，这是良好的防过敏食品。

防止紫外线侵害皮肤对紫外线敏感，易出现晒斑、日光性皮炎，需要涂防晒霜隔离紫外线，保护皮肤免遭影响。

补水保湿说明皮肤离不开水，水是镇静皮肤良好的方式，使用安全的护肤品，这样可保护皮肤水分。

敏感肌肤的护理过敏体质的人，选择专为敏感皮肤设计的护理方式，含香料过多及过酸过碱的护肤产品不能用。用温和的洗面奶洗脸，洗脸水不可过热过冷。早晨出门前可选用防晒霜，这样可避免日光影响到皮肤；防晒产品可选用物理防晒，如含二氧化钛或氧化锌的产品。

饮食方面，我们平时要注意营养平衡，不妨多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，这样可增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹易引起过敏的食物。

近年来，随着工业化进程的加快，大气污染日益加剧，生活中使用的化学产品日益增多。此外，儿童寄生虫感染因医疗条件的改善而减少。

平常注意生活起居有规律，情绪心理调适得当。经过调理，孩子可达到“脱敏”作用——对自然环境由不适应变为适应，即使在较强的过敏原刺激下，这样一样可避免过敏出现。