当人体皮肤出现过敏时，生活中要多注意相关问题。如多补充维他命C，含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是比较重要的水果，多吃可加强皮肤组织，有助于对抗外来敏感。

生活中，可食用凉茶清热降火的食物。也可吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，增强皮肤抵抗力。

大枣。红枣中含有较多抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可常食用红枣。

蜂蜜。蜂蜜里面含有花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生抵抗能力。

花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，随着空气的流动而四处飞扬，一部分会被人吸入体内。灰尘过敏是生活在灰尘中的微生物的过敏反应，这是较常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛及各种纤维。

皮肤过敏患者宜吃以下水果

柠檬

柠檬含维生素C及果酸，精油具有抗菌作用，可软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

苹果

将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，十五分钟至二十分钟之后取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。

荔枝。荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，这是排毒养颜的理想水果。

此外，也可吃一些杏桃，有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出油，这些成分可出现镇定神经，可促进肌肤的愈合能力。