生活中，如果是敏感性皮肤，平时便要做好护理工作。常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。

使用天然植物制成的护肤品，如用蔬菜水果制成的护肤品或面膜。使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察四十八小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对此护肤品过敏，便不能使用。

对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。夏天应撑伞或戴遮阳帽，面部皮肤涂防晒霜，防止日光曝晒。晚上护理皮肤时，用水果汁或蔬菜汁护肤。既起到营养皮肤的作用又防止皮肤过敏。

我们的皮肤通常在秋冬季会因缺水干燥而异常敏感，因此护理品应以不含香料，酒精，防腐剂等成分为准。对于敏感性肌肤者而言，洁面产品不能太刺激，可选温和而偏微酸性的洁面乳。

这里需要强调的是，洁面时水温不能太热，也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗脸等含碱性物质的洁面乳洗脸，这样则可能加重皮肤过敏症状。皮肤的角质层薄和角质层损伤是造成敏感的重要原因，保养的头一个原则是维护角质层不受伤害。

前者集卸妆和清洁为一体，能清除肌肤表面彩装及深层污垢，对皮肤进行滋养保护。后者由于独特成分，能让用者在清洁面部污垢时，使肌肤得到滋养，并增强肌肤自身免疫机能。

洗完脸后涂上爽肤水能使面部有清爽及光滑的感觉，一般的爽肤水都含有酒精，除了易使敏感皮肤发红外，当酒精挥发后还会使皮肤感觉紧绷。所以皮肤敏感者要选择性质温和又不含有酒精，香料的爽肤水。

涂时应用手指指腹轻弹，不宜大力拍打。女性可选用爽肤水中的好品牌，它能在皮肤表面形成柔软平滑的保湿屏障，活化肌肤细胞，具有辅助、提高保养品吸收的功能。

皮肤敏感者不宜选用带刺激性而浓度较高的修复霜，偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用较好。秋冬阳光不如夏季强烈，日霜中不需要使用油光控制的成分，这时要以能着重锁紧肌肤水分的活性粒子成分为主。