对于皮肤过敏该怎么办？相信有不少女性朋友几乎有种抓狂的感觉。大好的夏天里，看着别人“肆无忌惮”的秀身材，真是艳羡不已，而自己呢只能深居宅中，都是皮肤过敏惹的祸。皮肤过敏该怎么办啊，被过敏折磨的美眉竭斯底里的呐喊着。

皮肤过敏该怎么办？东莞长安乌沙医院皮肤科医生介绍，夏天是是皮肤过敏的高发季节，细菌过多。针对夏天皮肤过敏该怎么办，乌沙医院医生建议选择一款合适的抗敏护肤品是重中之重，比如温和、无刺激的化妆品等。同时一个好的生活习惯也能让你远离皮肤过敏的烦恼。

1.喝进足够的水

当你体内的水分不足时，呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，并引起过敏反应。

2.不让嘴再惹祸

尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。 另外，过敏的人不要喝冰水，中医甚至主张不要多吃凉性食物，以免刺激诱发过敏。

3.保持黏膜湿润

如果你有呼吸道过敏问题，你的黏膜大概很容易受刺激敏感。

4.训练适应冷热环境

适度的运动可以活化你的免疫细胞，提升免疫力。游泳是许多医生的建议。因为很多过敏病人，不见得是由尘螨引起，而与天气变化、早晚温差大有关。游泳可以训练你适应冷水、适应温度与湿度；也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起过敏性疾病。

5.工作生活放轻松

压力会影响身体荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应，所以必须学会放轻松生活。即使生活再忙、再累，不要忘了利用一些方法减压，而睡眠充足、良性适度的人际互动，就是其中的方法。

以上就是东莞长安乌沙医院关于“皮肤过敏”的介绍，希望对你有所帮助！