新妈妈们剖腹产之后，随着身体状况的逐渐消退，这时会出现切口疼痛。平卧使子宫收缩的疼痛比较敏感，新妈妈日常不能平躺，而应侧卧。新妈妈产后平卧六个小时后即可使用枕头，尽量得采用侧卧位，可将被子或毯子垫在背后，使身体和床成相关的度角，这样有助于减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，让人会觉得比较舒服点。

产后的二十四小时，新妈妈要练习翻身、坐起，并下床慢慢活动。因活动了肠道才能活动，肠道活动了才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西，让乳汁进一步分泌。这样助于新妈妈体力恢复，促进排尿、排便，促进剖腹产后恶露排出，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

不宜憋尿

剖腹产后，这时会害怕触动腹部伤口导致疼痛或伤口开裂，较多新妈妈不愿意下床大小便，宁愿躺在床上不吃不喝，其实，这些做法对身体会形成影响。

剖腹产后，由于伤口疼痛使腹部不敢用力，大小便不能顺利排泄，这样便易造成尿潴留和便秘。假如患上痔疮，情况将可能变得较严重，因此剖腹产后，新妈妈应按平时习惯及时大小便。

不宜盆浴

新妈妈在月子期间，每天用温水清洗外阴部的分泌物，保持下身的洁净。新妈妈一般产后一周左右便可洗澡、洗头，但需要注意的是，洗澡时得坚持擦浴，不能坐浴或盆浴，避免使脏水灌入下身，引起感染。剖腹产新妈妈，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，保持腹部伤口的干燥、清洁。这时，新妈妈可用温水擦洗身体局部位置，或请医生将腹部伤口做好防水保护后，再进行淋浴。

不宜即刻大补

新妈妈盲目地认为，剖腹产使自己流失了太多血气。月子期间应注意做到合理饮食，适当吃鱼肉，会把流失的营养补充回来。但不可顿顿大鱼大肉，那样反而恰得其反。

剖腹产后，妈妈们体力消耗严重，确实急需补充营养，这并不意味着剖腹产坐月子便需要大鱼大肉。如果产后盲目进补，易引起便秘和奶水中脂肪含量猛增，引起宝宝脂肪性腹泻。

剖腹产新妈妈在饮食方面宜清淡，不宜即时进食高热量的食物。通常来说，剖腹产后一周内禁食蛋奶、发酵食物及牛奶，这样可防止胀气，一周后可开始摄入鱼、鲜奶、鸡精、肉类等高蛋白含量食物，这样可协助腹部受创组织修复。