剖腹产坐月子如果长时间使用束腹带，可能会使产妇血脉不畅，引发下肢静脉曲张、腰肌劳损这些病症。此外，束腰较紧，还可能造成腹压增高，影响子宫切口愈合。所以使用时，女性要多注意。不建议剖腹产后的妈妈使用束腹带进行收腹。

从手术室出来，多数医生会建议用一种收腹带，帮助伤口愈合和子宫收缩。如果要使用束身类的束腹带、束身裤，多数要等腹部伤口愈合。束腹带正确使用的方式是每天饭后半个小时，排尿之后戴上，睡觉前再取下。

均衡饮食

停止母乳喂养后，新妈妈要注意均衡饮食。母乳喂养期间，宝宝的营养基本上是从母乳中来，母亲的营养要跟上。停止喂养后，较多妈妈暂时还调不过胃口，仍大吃大喝。

超过自身需要的营养都通过奶水供应给宝宝，现在多余部分则仅可转到母亲身上。稍不小心，便可能成为赘肉。因此如停止母乳喂养，新妈妈要注意自己的饮食，适量多吃一些蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯条及可乐。

缩腹走路

剖腹产后瘦腰收腹先要学习腹式呼吸。吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。

当背部着地时，便可开始下一个循环动作。此动作能消除肚子的赘肉，还可拥有漂亮的腹肌。

需要做剖腹产的孕妈妈类型：

阴道、软产道、盆腔、宫颈出现病变或畸形；

孕妇骨盆明显狭小或畸形；

胎位有异常，如横位、臀位这些问题；

妊娠合并症或并发症病情较严重；

产前出血，子宫有疤痕；

先兆子宫破裂。

术后知觉恢复后，便要进行肢体活动，二十四小时之后便要练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样可增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成，这样可能会引起其它部位的栓塞。剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，所以剖腹产后，产妇应按平时习惯及早大小便。