女性在剖腹产之后，通常出现乏力、纳差现象，这属于正常反应，不要担心。剖腹产后，饮食上要食易消化的食物。在腹胀排气前不能吃产气较多的食物。排气之后，可和一般正常产妇一样，吃营养丰富的食物。

一般来讲，术后6小时之内要禁食。术后胃肠道正常功能被抑制，肠蠕动相对减慢，如进食过多，肠道负担加重，不仅会造成便秘，而且产气增多，不利于身体恢复。

术后头一天，以稀粥、鱼汤这些流质食物为主，分多次进食。

术后6小时进食有讲究。6小时后可进食炖蛋、蛋花汤这类流质食物。

第三天后，产妇可食用普通饮食，多补充优质蛋白质、各种维生素和微量元素。

术后第二天，妈妈可吃一些稀、软、烂的半流质食物，分多次食用。

不吃产气较多的食物。如黄豆、豆制品、红薯等。产气多的食物会在腹内发酵，肠道内产生较多气体而会腹胀。

剖腹产后自我护理参考：

术后三天内配合输液，以补足水分，纠正脱水状态。术后六小时可进食些炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质食物。术后第二天可吃粥、鲫鱼汤等半流质食物。

剖腹产时，子宫出血较多，应注意下身出血量，如发现超过月经量，及时通知医生。

及早活动，这时可防止肠粘连、血栓形成。麻醉消失后，上下肢肌肉可以做一些收放动作，术后六小时可起床活动。

咳嗽、恶心、呕吐时，应压住伤口两侧，防止缝线断裂。

体温如超过37.4℃，不宜强行出院。回家一周内，每天下午测体温一次，这样能及早发现低热，及时处理。

 

一般在剖腹产第二天补液结束，即可拔除留置导尿管，拔除后三四个小时应及时排尿。卧床解不出，应起床去厕所，再不行，应告诉医生，直至可畅通排尿为止。

当心晚期产后出血。回家后恶露会增多，如月经样，应及时就医。

剖腹产后要多注意经期伤口疼痛的情况，伤口部位的子宫内膜异位症时有所见，表现为经期伤口处持续胀痛，一个月比一个月严重，后期可出现硬块。出现此类症状，应及早去医院就诊。