男性前列腺囊肿有哪些预防方法？前列腺囊肿不仅危害男性的健康，还严重危害男性的日常生活及家庭和睦，因此必须及早预防前列腺囊肿的发生。那么，男性前列腺囊肿有哪些预防方法呢？

 

男性前列腺囊肿有哪些预防？

 

1、适量运动：每周至少运动5次；每次运动得30分钟以上。

 

2、忌辛辣：不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

 

3、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

 

4、生活规律：前列腺囊肿的预防还要过有规律的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

 

5、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

 

6、保持大便通畅：前列腺囊肿的预防每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。