时间：2019-07-07 14:32
通常情况下，冬天洗澡不宜过勤，每周两三次即可。很多人认为，皮肤痒说明个人清洁没做到位，于是，澡便洗得更勤。这时，，皮肤的瘙痒程度反而加重。
洗澡过勤会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，易伤害到皮肤角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力慢慢会减弱，反而易得病。在这样的季节，每周洗澡两三次则比较合适。
冬天洗澡水温不宜过高。洗澡水温过高不利于女人养生保健，因水温过高易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥程度。冬天洗澡时，建议水温保持在24℃到29℃为宜。
冬季洗澡宜选用中性浴液。这样可避免对肌肤造成刺激，洗澡时选用的浴液要选择碱性较小，而中性的较宜。沐裕后要涂一层可以润肤、保湿的护肤品。每天多饮水，还可在房内放上一盆水，或使用空气加湿器，增加室内的湿度。
皮肤干燥护理参考：
多喝水，补充水分。多喝开水是比较好，且简单的护肤方式。不仅能加速新陈代谢的速度，把多余的废物赶出体外，还能让肌肤表层水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上没什么热量，不用担心发胖。
摆株绿色植物
摆一株绿色植物，可营造鲜活的环境。平常在桌边放盆小植物，能够起到空气滤净作用，会让人感觉更清新。盆里的水分有助于减低空调带来的影响。整天待在空调房里上班的女性更需要一盆绿色植物。
中医有言“有诸内，必形诸于外”，皮肤的颜色、光泽是体内气血、脏腑情况的外在表现。晚上是皮肤适宜的休息时间，这时要让皮肤获得充足的休息时间。
精神放松。生活力求有规律，精神放松，切忌恼怒烦躁，情绪的不稳定会诱发或加重瘙痒。
