出现乳房疼痛该怎么缓解？

      乳房是女性的第二性征，身体如果出现问题往往也能从乳房上反应出来，有的女性朋友在月经期或者妇科病症时会出现乳房疼痛的情况，那就是日常生活中的习惯出现了偏差。出现乳房疼痛该怎么缓解呢？

     1、试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

     2、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

     3、避免使用利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

     4、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

     5、不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天应避免这类食物。

     6、穿稳固的胸罩。作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个原因。

     当然，如果乳房过于疼痛或者一直疼痛，那就要去医院进行检查，看看是否出现了乳房上的疾病，再对症治疗，千万不可拖延或者自行服药。治疗乳腺疾病，乌沙医院拥有一支医生队伍治疗妇科疾病，积淀了十余年的诊疗经验，在同领域行业树立了良好的口碑，是值得信赖的一座现代化大型综合性医院。