随着生活节奏的加快，越来越多的女性朋友都普遍出现了一些妇科疾病，比如乳腺增生，乳腺小叶增生等各种类型的乳腺疾病 ，那要如何治疗乳腺病，首先坚持胸部按摩是可以预防乳腺病的。

1、 我们结婚吧！调查显示，修女、独身女性、结婚迟和婚姻持续短的女性，乳腺癌发病率高。

2、 我们生孩子吧！医生证明，初产年龄小的乳腺癌的发生也有一定的保护作用.

3、 哺乳吧！很多女性以为哺乳会让乳房下垂，不好看就放弃了做母亲天经地义的权利，事实上，哺乳年龄小的哺乳月数多，会大大地帮助你远离乳腺癌的噩梦.

4、 赶紧检查检查家族史！如果你的母亲或者姐妹患过乳腺癌，那么你要非常小心了，因为你患乳腺癌的几率比别人高出2-3倍，但是这也并不意味着乳腺癌就不可预防，更加关注自己乳房的变化，更加频繁做自检和定期检查，一定会对你有很大的帮助.

5、 少吃肉吧！调查显示，肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物性脂肪会大大增加患乳腺癌的危险性，所以，减少动物脂肪的摄入量，植物性饰品和牛奶将是你餐桌上的好选择！

6、 戒激素吧！虽然很多女性靠服用激素替代剂来帮助自己渡过烦躁的更年期，可是这些激素会是你在平缓过渡更年期的同时却一步步靠近乳腺癌！而且服用时间，患病危险性越高！

7、 每天对自己微笑吧！所有人都知道，抑郁对你的身体造成多大的影响，除了乳腺癌，很多癌症都容易发生在情绪抑郁的人身上。所以每天自己笑一笑吧，快乐也许是对抗癌症好的力量.

8、 为胸部按摩吧！假如结婚生育不能一蹴而就，遗传因素优势那么不可控制，那么你起码还可以为自己找一个专业的按摩！这是2009年您可以力所能及完成的一件事情！坚持胸部按摩是非常必要的，在十天的一个疗程之后，每个月坚持做一到两次，是比较安全的健胸方法。长期坚持胸部按摩，既可以让乳房恢复弹性，也可以防止 乳腺疾病 。

东莞长安乌沙医院乳腺医生说，以上几点只平多注意，就达到做到预防和治疗乳腺病的效果。