很多爱美的孕妇在分娩的时候都想选择顺产，却又害怕顺产带来的剧烈疼痛；选择剖腹产，却又要冒一定风险，并且术后影响美观。后还是忍痛选择顺产。那么，顺产带来的疼痛就没办法克服了吗？下面由乌沙医院产科医生教你克服顺产疼痛小妙招，希望能帮到顺产的孕妇们。

 

一、做好心理准备，了解产痛有多痛

 

每个人的感知是不一样的，因此，痛感也会存在差异性，对于女性来说，如果是因为怕疼痛而放弃顺产，那么，这就要慎重考虑了，女性生小孩是与生俱来的能力，因此，在分娩时候的疼痛是可以承受的，建议女性朋友好是能够在生产前就了解一下产痛有多痛，做好心理准备。

 

此外，孕妈妈在孕期，还可以先做好分娩前的准备，比如练习一些疼痛时呼吸的方法，这也是可以减轻分娩时的产痛的，拉玛泽呼吸方法是可以有效减轻产痛的，这种方法主要是通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧的训练，在分娩时运用得当的话，可以转移疼痛，孕妈妈可以学习一下。

 

二、产痛出现的时候填饱肚子

 

女性在出现阵痛的时候，还不会马上就把小孩生下来，一般要在子宫颈全开以后，慢慢的才需要用力把胎儿逼出来，胎的准妈妈一般要历经10-12小时的备战过程，所以在产程的时候，好是先填饱肚子，这样阵痛也是可以缓解的。

 

温馨提示：女性在分娩的时候，出现产痛的时候，一定要身心放松，这样也是减痛，一般越是紧张疼痛越激烈的，希望孕妈们要牢记。

 

三、要保证水分充足，润喉助产

 

孕妈妈在分娩的时候，疼痛是难免的，尤其是在时间长的产程，这时候孕妈妈不要喊破喉咙的吼叫，如果是现在就把精力用完了，那么，在后面的产程中缺乏力量，这就容易出现难产了，所以，在分娩的时候，出现疼痛您要保证水分充足，润喉咙，这样是可以缓解产痛，增加力量的。

 

四、清楚认识剖腹产

 

其实，在孕妇分娩的时候，如果是选择剖腹产，虽然在分娩的时候疼痛没有，但是，在剖腹产后，麻醉过后，孕妇需要承受的疼痛并不比顺产少，而且进行剖腹产的女性在生产后，而且会出现各种麻烦，身体恢复也很慢，甚至宝宝得不到产道的挤压，还会出现一些异常情况，如果是孕妈妈能清楚的认识到这一点，相信您也会选择顺产的。