顺产会导致产后阴道松弛吗？在顺产时由于产道的损伤，常发生阴道及会阴撕裂，累及会阴体及附着于此处的组织。有时阴道粘膜及皮肤皆无明显撕裂伤，但深部的肌肉、筋膜及神经纤维断裂，阴道及阴道外口的支持组织减弱而松弛，有的须作阴道前后壁修补。那么，顺产会导致产后阴道松弛吗？针对此疑问，长安乌沙医院医生给出了以下解答：

 

顺产会导致产后阴道松弛吗？医生指出：阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。导致产后阴道松弛的原因有很多，除了顺产会导致产后阴道松弛外，胎儿过大(头部过大)，中期引产数次顺产；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等都会造成阴道损伤。

 

既然顺产会导致产后阴道松弛，那么，阴道弹性能够恢复吗？

 

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，因此阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

 

1、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常，可以很好地锻练盆腔肌肉。

 

2、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

 

3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，重复几次。时间可以逐渐加长。

 

此外，走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习也可以恢复阴道弹性。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。