对于准妈妈而言，都知道顺产是怎么回事，它是
分娩方式之一。顺产比剖腹产好多了，至少生完后还是较为完整的，没什么缺陷。这对爱美的女性来说是一个较大优势。生活中，准妈妈怎样可增加顺产机会呢？请参考下面介绍。
孕期合理营养，控制体重
宝宝的体重较大，母体的
难产率会增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有别的疾病，可能会导致胎儿大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克左右，如果整个孕期增加20千克以上，可能会使宝宝长得过大。
选择合适的年龄分娩
大多数人认为，女性生育的较佳年龄为25岁，处于这个年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增加，妊娠与分娩的危险系数升高。年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，易发生难产。其次孕妇年龄大，发生高血压、心脏病并发症的机会便较多，需要剖宫产干预的机会一样多。
孕期体操
孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因：（1）体操锻炼可增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快通过产道；（2）孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。当然，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。
做好分娩前的准备
预产期前两周，孕妇需保持正常的生活和睡眠，吃一些营养丰富、易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情稳定。假如宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下安全、顺利地分娩。
矫正胎位
通常，在怀孕7个月前发现的胎位不正，加强观察即可。因在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，自行纠正胎位。假如妊娠大约在34周还是胎位不正时，就要矫正了。可采用胸膝卧位法矫正胎位。
定时做产前检查
孕妇定期做产前检查，这是按照胎儿发育和母体生理变化特点而定，目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，便于早期发现问题，及早纠正和诊治。使孕妇和胎儿能顺利度过妊娠期和分娩。
