分娩是女性一个自然的过程。孕妇要相信自己的能力，抱着信心去体验做母亲的一个完整的经历。当经历过这段过程后，女性会为自己的坚强和勇敢而感到自豪。

孕妇提高顺产机会的参考：

孕期体操

孕期体操不但有利于控制体重，还有利于顺利分娩，这是因：

（1）孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

怀孕毕竟是个较特别的生理过程，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。

（2）体操锻炼可增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少产道阻力，使胎儿能较快通过产道。坚持实施孕妇体操者，正常阴道产率会显著高于没做体操的产妇，产程要比后者短。

做操前要了解下面问题：

锻炼前先排尿、排便，不要就餐，使身体处于比较松弛的状态；

做体操时，先从腿部运动比较轻松的体操开始，再慢慢增加体操种类；

保持充分的时间，慢慢进行锻炼，一般重复做三次左右即可。

假如感到肚胀，平常要停止。 另外，有习惯性流产史、早产史、妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。

定时做产前检查

孕妇要定期做产前检查，按照胎儿发育和母体生理变化特点而定，目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿可顺利度过妊娠期。

整个妊娠的产前检查一般要求大约是九次。初次检查一般在孕四个月，怀孕大约七个月内，每个月检查一次。后一个月每周检查一次，如有异常情况，得按照医师约定复诊的日期做检查。

定期检查能连续观察各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况，例如胎儿在子宫内生长发育是否正常，孕妇营养是否良好；也可及时发现孕妇常见的合并症，如妊娠高血压、贫血疾病，便于及时获得治疗，防止疾病向严重的阶段发展，从而影响阴道分娩。妊娠期间，胎位可发生变化，如及时发现，便能适时纠正。