自然分娩是古老的一种分娩方式，因此我们建议能够进行顺产的孕妇多能够增强信心，积极地进行顺产。在以下内容那个中我们将介绍几种可以帮助你提供顺产的办法，让准妈妈分娩更安全。

1.矫正胎位

通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。若在妊娠30～34周还是胎位不正时，就需要矫正了。可以采用胸膝卧位法矫正胎位。

2.定时产检

孕妇定期做产前检查的规定，是按照母体生理变化特点和胎儿发育制定的，其目的是为了查看孕妇健康和胎儿发育情况，以便于早期发现问题，及早治疗和纠正。使胎儿和孕妇能顺利地度过怀孕期和分娩。

3.分娩准备

预产期前2周，孕妇需要保持正常的睡眠和生活，吃些容易消化、营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在助产士和医生的帮助下会安全、顺利地分娩。

4.适龄分娩

大多数医学医生认为，女性生育的佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的，怀孕与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生糖尿病、高血压、心脏病并发症的机会越多，需要剖宫产干预的机会越多。

5.孕期体操

孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：1.体操锻炼可以增加腰背肌、腹肌和骨盆底肌肉的弹性和张力，使韧带、关节松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。2.孕期体操可缓解准妈妈的压力和疲劳，增强自然分娩的信心。

当然，准妈妈在练体操时要注意运动量、运动时间、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有早产史、习惯性流产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。

6.控制体重

宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，也会导致胎儿长得大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。