女性患上外阴痒，不管是不是炎症感染，都应该做好阴部护理，这样比较易使身体健康恢复。有的女性在生活中可能会出现常识性问题，这更易引起瘙痒加重。当女性患上外阴瘙痒时，生活中怎样去处理？请参考下面介绍。

　　尝试进行冷敷

　　生活中，如果觉得不适，可暂时使用冷毛巾湿敷外阴，将毛巾叠厚湿敷，每三分钟清洗一次毛巾，不要让毛巾变热，持续冷敷，可有效缓解下身瘙痒。

　　内裤是纤维材质

　　蕾丝边，无痕内裤这是女性比较喜欢的。清洗起来方便，但它们并不是全棉材料制成，易升高下身温度湿度，这样易引起瘙痒。这时要穿全棉内衣裤，且要做到勤洗勤换。

　　裤子穿宽松

　　外阴瘙痒期间，暂时不要穿过紧的裤子，这样会致阴部不透气，引起瘙痒感，不妨多穿宽松透气的裤子及裙子。

　　每天温水清洁外阴

　　女性阴部有自净作用，不要使用肥皂、盐水。如果过分去清洗消毒，会破坏阴部防御能力，引起感染，每天用温水清洁外阴即可，水温过高，则可能会加重瘙痒感，治疗期间如果医生没什么特别要求，一样要做到这样。

　　女性平时应注意外阴清洁，不进行灌洗，不用过热的水烫洗，不用肥皂擦洗，尽量保持阴部干燥，每天用清水清洗外阴便可以起到有效清洁的作用，换下的内裤要及时洗。

　　不穿过紧内裤，这样会增加私处的按摩而导致损伤。日常不穿化纤内裤，这样可能会致阴道透气性不良，引起炎症感染，做到勤换洗，养成良好的清洁习惯。

　　吃新鲜果蔬。外阴瘙痒期间，饮食需要注意，多喝温水和酸奶，有利于调节阴道的酸碱平衡，吃一些新鲜水果和蔬菜，如梨、香蕉、猕猴桃、白菜、大蒜等食物。

　　患者要避免吃太油、太甜及太辣的食物，如肥肉，油炸，奶油，黄油等，这样可能会助长湿热，加重炎症反应，刺激白带分泌，饮食上要做到清淡。