外阴瘙痒是女性难于启齿的尴尬，在公共场合痒的难受，但又不能做出不雅的动作。很多患有外阴瘙痒的女性，往往得不到及时治疗，便成了顽固性瘙痒。女性对此不能大意，发现外阴有健康异常，便要及时去医院做治疗。

　　女性外阴瘙痒缓解参考：

　　换纯棉内裤

　　内裤与外阴部亲密接触，如果内裤材质不好会影响阴部的健康，有些人就是因为穿了不合格的内裤、长期的摩擦导致外阴瘙痒，内裤的材质有很多，如纯棉、莫代尔、竹纤维，选择纯棉的内裤，化学纤维的尽量不要用。

　　不要抓挠

　　瘙痒时的头一个反应是抓痒，抓痒可缓解一时却不能解决问题，反而可能会因抓痒而不小心造成皮肤损伤，瘙痒难忍也要忍。这时不妨听下音乐，看一看电视，也可以做一下别的事情转移注意力。

　　调整饮食

　　不要吃辛辣、刺激性的食物，戒掉烟酒，多吃新鲜水果和蔬菜，多吸收各种维生素，让皮肤恢复正常的新陈代谢，这样的饮食对治疗瘙痒起到较大帮助。

　　做好局部清洁

　　女性个人清洁不好则会致外阴瘙痒，这种外阴瘙痒需要女性注意自己的个人清洁，养成每天清洗外阴、更换内裤的习惯，尤其是经期要及时清洁，还要注意清洗用具，做到“一人一盆一巾一水”，避免因外阴不洁引起瘙痒。在这里需要提醒女性，下身清洗不能太频繁，外阴具有自净作用的酸性环境，假如过度清洗会导致酸碱失调，引起外阴瘙痒。

　　及时就医

　　由于瘙痒在难以启齿的部位，较多女性因害羞不敢开口，也不敢上医院检查治疗，又觉得这对女性来说是正常的事，这些原因则可能拖延看病时间，对外阴瘙痒的治疗不利。当出现外阴瘙痒时，女性不能炜疾忌医，要及时到医院相关的科室进行检查，找出外阴瘙痒的原因，根据医生的嘱咐配合治疗。

　　女性患外阴炎会出现烧灼感和疼痛，在女性活动或房事时较明显。这是因白带增多蔓延至外阴部位，使外阴较久时间内受到含有较多炎性细胞的分泌物的侵蚀，产生烧灼感和疼痛。刚开始发生外阴炎症时，症状为急性期，女性的外阴部则可能会出现红肿、充血的情况，常伴有痛痒、开裂、充血等症状。