无痛分娩也称作“分娩镇痛”，这是使用各种方式使分娩时疼痛减轻或消失。分娩镇痛可以让准妈妈不再经历疼痛折磨，减少分娩时的恐惧和产后疲倦，让她们在较长的产程中得到休息。当宫口开全时，积攒了体力而有足够力量完成分娩。

硬膜外阻断支配子宫的感觉神经，减少疼痛，由于麻醉用量较小，产妇仍可感觉到宫缩存在。产程可能因使用了麻醉而变得较长，但可通过催产的方式来加强宫缩，加快产程。

无痛分娩前要注意下面问题：

运动

平时可多走动下，适当做一些产前孕妇宜做的体操，对于分娩起到好处。

产前检查

孕晚期，产前检查是两个礼拜一次。除了检查胎儿的成长外，更可看到胎盘功能是否正常。医生通过产前检查，决定分娩方式。

饮食

减少外食，控制食量，通常要以少吃多餐为原则。

走路

孕妇都是大腹便便，走路时要保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路。这时要穿后跟低而平稳的便鞋，预防重心不稳。

避免房事

在孕期的剩下的六周至八周内要避免房事，避免导致羊膜破裂，造成胎儿早产。

出门

避免在人多的地方出入。如要外出，需要在有人陪同的情况下，选择安全的交通工具，不能乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期不宜出远门，也不宜去较远的地方旅行。

睡姿

到了孕晚期，随着胎儿的长大，孕妇的睡姿变得越来越重要。为了让胎儿更好与母体进行气体及物质交换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物，建议孕妇采取左侧卧位的睡眠姿势比较好。

个人清洁

孕妇特别易出汗，所以坚持每天用温水洗澡或擦身。注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。分泌物增多，孕妇每天要更换内裤。

如果长时间坐着工作，应注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要适当休息，起来活动一下或伸展一下四肢。工作中注意多喝水，如果有尿意时不要憋尿。减少工作上的压力，工作之余可练习分娩时的呼吸法，让自己放松。