环境污染、情绪紧张和饮食不洁是危害精子的主要因素，而目前男士中流行的一些“”生活方式，也会伤害精子质量。

1.桑拿浴：低温环境是精子的佳孕育空间，高温对精子的生存是残酷的考验。经常用很热的水淋浴，或者在桑拿房停留时间过久，会因阴囊受热，使精子的产生减少，或者出现死精。受水浴“热”的影响，却有可能让一些男人“伤精”“绝后”!

2.紧身裤：男性的官阴囊内包裹着睾丸，紧身裤、牛仔裤透气性不好，造成阴囊处空气不流通，引起道的炎症，也会阻碍阴囊皮肤散热降温，妨碍精索静脉回流，不利于精子的产生和营养。内裤要宽松。应选择吸湿性强的布料，不穿化纤材料的紧身内裤。

3.骑赛车：人们在骑赛车时重心前倾，睾丸、前列腺紧贴在坐垫上。这两个部位被长时间挤压后，会影响精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，易导致不育。另外，传统的自行车车座，特别是后部狭窄，前部尖突的车座可使男性陷入阳痿的难堪。

4.计算机：手机、电脑大量辐射可引起睾丸组织结构改变，增加精子的畸形率，降低精子数量。研究表明，男性在膝盖上使用手提电脑会对生育能力造成影响。

5.压力大：精神处于长期压抑、紧张状态时，大脑皮层以及全身神经、内分泌功能便会失调，睾丸的生精功能以及性机能也会发生障碍，不育的可能性就会增加。都市生活方式的改变、生活压力加大、节奏加快，都直接影响着青年男女的生育能力。

6.嗜烟酒：快节奏的生活中，烟酒成了不少男士解压的“良药”。调查显示，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各项指标都显著降低。而酒精则会直接导致精液质量下降。同诊同治找到不孕不育根源

提醒：凡夫妇同居1年以上，没有采取避孕措施而未能怀孕者，就视为不孕症，而且要本着夫妻同诊同治的原则来进行。