随着生活压力和工作节奏的加快，大家每天都忙忙碌碌，而夫妻生活有时也遇到失败，这可能跟身体和精神因素有关系。所以，当遇到房事障碍时，应学会自我调节。>>>遇到相关健康问题应注意，点击此处，尽快在线咨询

       1、夫妻双方要想获得性满足，就应经常交流各自在房事中的感受，促进相互间的理解，从而圆满地解决夫妻间遇到的问题。尽量协调双方的性高潮，这样能使夫妻房事趋于和谐。

       2、情感的想象可增强双方的性兴奋。在房事过程中，丈夫可以把妻子想象成所钟爱的热情大胆的女性，妻子则可把丈夫想象成所倾心的偶像，双方都不必为此感到内疚，这样可增强彼此的性欲。但不要将自己幻想的秘密告诉配偶，否则将可能适得其反。

       3、结婚多年的夫妻，有时会觉得房事有单调、沉闷之感，并逐渐产生出厌烦情绪，这是夫妻生活的大忌。这时，夫妻双方应大胆尝试在不同的时间和不同的地点做爱，以增强浪漫色彩。

       4、夫妻间偶然发生争吵，并不意味着夫妻关系很糟，但假如在怒气未消时要求做爱，结果可能是自寻烦恼。一时怒气难消的情况下，应暂时停止房事。因为怀着情绪进行夫妻生活，有可能引发不和谐，致使双方产生性冷淡。等争论平息，双方取得谅解，再投入配偶的怀抱，则能获得甜蜜的性满足。>>>遇到相关健康问题应注意，点击此处，尽快在线咨询

      关注下面事项，看如何应对性冷淡

      （1）倾听自己身体的声音 一个健康的男人，可保持正常性欲，对于较为年长的男性来说，由于摆脱了青春期的精神压力，以及那种急于达到高潮的冲动，夫妻房事往往更惬意。一个健康的女人，如果熟悉了自身的需求，熟悉了性快感区，也能使房事更惬意。所以，男性应该了解自己的身体，弄清其变化，在房事中全身心投入。这样，夫妻房事才会富于色彩和魅力，不会轻易陷入性冷淡中。

      （2）持现实而积极的态度。假如性爱的现实不如预期美满时，我们或责怪自己，或埋怨配偶。假如丈夫认为自己几年的婚姻不能在婚床上获得满足，便可能心生他念。假如妻子认为自己年纪渐长，不再性感，便难以激情萌动。这时，应谨记以下三点：①相信自己，相信配偶，互抱积极态度；②别为暂时的不如意而烦恼。③乐于新尝试，方法灵活多样。男性只要保持热情，积极主动，性爱便会成为夫妻之间的黏合剂，使性冷淡难缠身。

      （3）遇到相关问题应好好商量，不要动辄生气，因为生气既伤感情，又破坏性的情趣。恰当的方法应是：多向和睦的夫妻学习，看他们是怎么做到的。这样可避免日后引发性冷淡。假如有了冲突，不必拐弯抹角，也切忌横眉怒目。这时要摆出问题，好好商量，求得理解，干戈也能化为玉帛。>>>遇到相关健康问题应注意，点击此处，尽快在线咨询

      （4）打破常规。常年累月地重复，这的确是较难迅速产生激情。但一般来说，夫妻之间的激情产生，并非只依赖自发冲动。这时要尝试些新方法，可重新找回相关情趣。

      （5）为房事创造条件 即使工作繁忙，百事缠身，也大可不必牺牲夫妻的亲热。只要你的身体和精神状态俱佳，再忙也不要放弃肌肤亲昵，有时可取消一些不太重要的约会，或推迟家务，或请人代看孩子，留一点时间给彼此，充分享受房事的乐趣。