近，孩子老是嚷着要玩手机，有时候家长们实在累得没有办法，就拿出手机让孩子玩一会儿。上面有很多游戏，小朋友喜欢玩。什么切西瓜啦，植物大战僵尸啦，听歌啦，看视频啦，一盯上就不愿意离开。但是要知道这样对眼睛有伤害，而且很大。我们经常在路上，幼儿园附近，特别接送高峰期，看到好多小孩子被安排在前车坐位上，怀里抱一个ipad或者各式智能手机，玩得不亦乐乎。家长们对此也欣然接受，因为孩子可以就此安静一会儿。

  但是孩子的眼睛发育、视力发育关键时期为2～6岁，这也是视力保护重要的阶段。手机、电脑产生的辐射对孩子的身体伤害极大，而且这些五彩的画面、跳动的屏幕对孩子眼睛发育刺激很强，会严重影响孩子视力发育。

  手机、电脑对孩子视力伤害有哪些呢？

 

  1.屏幕小、字体小、显示器与背景的反差过大，对眼睛的伤害大。年龄越小的孩子眼睛调节能力越差，所以，长时间盯着屏幕，会造成眼睛用眼过度，产生视力疲劳，时间久了就会导致近视发生。

 

  2.用手机玩画面跳跃的游戏，以及坐在颠簸的车上或者行走时看手机，对眼睛的伤害特别大，因为变动太大的画面更容易导致视觉疲劳，加重眼睛的负担。

 

  3.手机屏幕、手机网页色调太亮太刺眼，会增加眼睛工作的强度。同时对孩子眼睛视网膜也是一个非常强的刺激，日久会造成光损伤。

 

  4.过于专注地盯着屏幕，会使得眨眼频率显著减少，使泪液蒸发过多过快，造成眼干、眼涩等问题，所以，很多孩子变成了小“眨巴眼”。

  家长们应该如何引导孩子正确使用手机电脑等电子产品呢？

  1.三岁以内的孩子千万别接触手机电脑，让孩子安全度过视力发育的关键期。学龄期儿童每天接触手机电脑的时间不要超过20分钟，而青少年也多不过半小时。

 

  2.如果孩子出现了眨眼、揉眼、眯眼和斜眼视物的情况，尽早到医院检查；如果发生了视力下降，就要尽快远离所有的电子产品，让眼睛放松，才有可能恢复。

治疗。

 

 

  科学的做法应该是：在使用这些电子产品半小时后，远眺5~10分钟，放松放松睫状肌。同时须保持端正的坐姿，不宜躺着。

 

  眼睛是心灵的窗口。乌沙医院刘主任建议，在日常生活中，一定要注意用眼卫生，并减少上网时间，同时还要经常参加室外活动。

 

  “每用眼40-60分钟，需要休息5-10分钟。”刘主任说，适度用眼是保护视力的关键，晚上玩手机一定要开灯。此外，应多参加一些户外活动和体育运动，增强体质的同时也能达到放松眼肌、保护眼部健康的目的；保证每日充足的睡眠；防止用眼疲劳；定期到医院做一次视力检查，以便早发现早治疗。