医治青光眼，除了手术外，专业医师表示，想要远离青光眼的威胁，除了养成良好的用眼习惯外，还应通过相关饮食与生活调理，达到降眼压、保护视神经的目的。这两样都比较重要。

青光眼降压，应调理好脏腑  

针对青光眼的医治，可归纳为初步以眼药水控制眼压；假如效果仍不如预期，则建议透过手术来积极改善。不论使用何种方法，以上医治方法的目的在于：降低眼压，避免视神经持续受压迫。

事实上，想要有效达到降低眼压，除了西医外，中医辅助医治也起到相当不错的选择。中医理论认为，诱发人体眼压飙升，或视神经萎缩发生，主要与身体脏腑不协调有关。

改善青光眼问题：

在医治青光眼的问题上，除了借西医眼科的诊断评估外，中医着重的是患者身体的内部问题，希望藉由恢复患者全身的生理机能来改善眼睛内房水的流动，以及减缓视神经萎缩的状况。并且除了对患部眼睛加以医治外，生活上也要重视相关护理。

情绪控制好坏  

人体情绪的起伏会影响眼压的高低，当一个人抒发自己情绪时，眼压会随之降低；反之，当患者情绪无法排解，或是过于压抑时，眼压则会大幅升高。因此，控制好情绪可有助于眼睛健康。

排便是否畅通

假如青光眼患者有便祕，或排便不畅问题，建议应先通便，保持排便通畅，自然有助于防止因便秘腹压增加，而诱发眼压上升的情况。

放松肩颈  

由于肩颈僵硬易使头压增高，进而促使眼压也跟着上升，增加头胀、头昏、耳鸣等症状发生。因此，针对患青光眼的患者来说，适时放松肩颈肌肉十分重要。

加速代谢循环

形成人体眼部房水与泪液的原料主要是食物与饮水，经由胃肠消化吸收后，透过淋巴管、动脉的输送，组织间隙的扩散，抵达眼部腺体合成、分泌所生。

在现代人饮食西化、又缺乏运动的情况下，一般会使相关循环出现异常，也诱发中医所说的痰、瘀等症状发生，进而打破房水与泪液的循环，增加视神经萎缩。

预防青光眼要多关注饮食：

关注三忌

青光眼患者日常生活中要忌烟、忌酒、忌喝浓茶。过量吸烟，易因尼古丁作用引起视网膜血管痉挛，使视神经缺血，且烟草中的氰化物可能造成中毒性弱视，危害视力。

大量饮酒，易造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，使青光眼急性发作。常喝浓茶虽能发挥利尿功能，但相反也易致食用者长时间处于过度兴奋的状态，进而影响睡眠，引起眼压升高。

饮食口味清淡

尽可能不吃或少吃刺激性食物，如辣椒、生葱、胡椒等辛香料，避免造成眼压上升。

多蔬果远便祕

注意饮食卫生，平时可多进易消化的食物，如蔬菜、水果等，经常保持大便通畅，避免眼压因腹压上升。

服药有宜忌

患者使用药物时，应在专业医生的指导下使用，而不可随便乱用药。如遇上腹痛等特殊情况，应将青光眼病史及时告诉诊治医生。

一般来说，青光眼患者重要的是眼压的控制，能获得良好控制，则要充分配合医师指示用药，不压迫眼睛，保持正常作息，假如是工作需要常使用电脑，则要适度让眼睛休息，才能保护健康。