很多人都知道，青光眼是眼睛疾病中较多见的问题。患者要及时做正确治疗，可能有的人并不了解怎样做好护理，患者在生活饮食中要多注意饮食，适当吃点利尿的食物，还有富含粗纤维的食物，不要暴饮暴食。

多吃利尿食物

青光眼患者可多吃一点利尿食物。如患者血糖正常，不妨食用一点蜂蜜、西瓜、丝瓜等起到利尿作用的食物。这样能加快眼内房水的吸收、减少房水的生成，有利于降低眼压。

多吃粗纤维食物

青光眼患者平时要多增加富含粗纤维食物的摄入，适当吃一些富含维生素a、b、c、e的食物，如新鲜蔬菜、水果，适量的猪肝、鱼、肉、粗粮等。日常吃点枸杞、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食物，这是较常见的青光眼患者的饮食。

青光眼患者饮食中要保持规律，不暴饮暴食，进食不宜过饱，速度宜慢，这对稳定血管、神经和内分泌系统都起到较大益处，还有助于青光眼病情治疗。

青光眼患者饮食上不能过于油腻或重口味，需要做到合理饮食。青光眼性视神经损害可能与视神经的血液循环障碍有关，因此，饮食清淡为宜，避免高脂肪、高糖之类的食物，勿吃辣椒这些刺激性食物，忌吃易口渴的油炸食物。

青光眼预防：

保持愉快情绪：生气和着急以及精神受刺激，较易使眼压升高，引起青光眼，平时要保持愉快情绪，不要生气着急。

坚持体育锻炼：体育锻炼可以使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。不宜倒立，避免眼压升高。

持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，能帮助入睡。

忌暴饮暴食。暴饮暴食会使眼压升高，诱发青光眼。老年人饮食上要做到吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现之后要及早做治疗。

防止便秘。便秘者在大便时，常有眼压增高现象，这时要养成定时大便的习惯，及时吃一些蔬菜、水果。