外阴瘙痒，吃什么可以调理？在日常工作和学习中，外阴瘙痒的很多女性都遇到因为外阴瘙痒难忍，而做出很多不雅的动作来的情况，给自己的工作学习带来了很多不便，内心甚是烦躁却又难以启齿。乌沙医院的妇科医生介绍说：引起外阴瘙痒的原因有很多，由于很多女性的生活没有规律性，不懂得照顾自己，导致女性阴道炎的发作，这时候除了要及时接受专业的治疗外，还应特别注意饮食。

一、少吃油腻的食物

 

女性不管有没有阴道瘙痒以及阴道炎症，在平时生活中都应该尽量避免食用各种油腻的食物，这类食物对健康都非常不利。常见的有油条、奶油、黄油、巧克力等，中医指出这些食物具有助湿增热的作用，进场食用的话很有可能会增加白带的分泌量，因此非常不利于妇科健康。

 

二、少吃发物

 

经常有外阴瘙痒等症状的人群在平时生活中还要特别注意，那就是尽量少吃些发物，这类食物对各种炎症都非常不利。而且发物还容易导致上火，一旦上火就会导致炎症发作更加严重。生活中常见的发物有很多，比如像鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，这些食物如果过量食用的话就会加重阴部的瘙痒和炎症。另外，生活中对于各种辛辣刺激性的食物都应该尽量少吃，比如像洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香，少吃对炎症可以起到很好的控制作用。

 

三、多吃蛋白质食物

 

含蛋白质的食物对炎症有很好的控制及治疗作用，然而外阴瘙痒与炎症关系密切之外，饮食不合理同样是原因之一，因此对日常饮食必须要进行积极的调理。富含有蛋白质的食物有很多，常见的有牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。在平时生活中应该尽量少吃些过甜的食物，以免导致炎症更加严重。

 

四、多喝水

 

大部分的人都没有多喝水的习惯，而且在口渴想喝的时候才喝，然而医生指出，如果长时间不喝水或者是喝水量不够的话，都会导致机体抵抗力下降，这个时候各种细菌以及病菌都有可能会侵害人体健康。可以说，女性外阴瘙痒与体内缺水也有着很大的关系，因此在平时生活中必须要养成经常性多喝水的习惯。