女性游泳应根据生理特点注意以下几点： 

1、不要到水源受到污染的水中游泳，以防脏水进入阴道，引发阴道炎。 

2、阴冷天不要游泳，也不要到水较凉的泉水里游泳，因女性的抵抗力和适应性较差。 

3、月经期，阴道及子宫的防御屏障减弱，抵抗力明显下降，这期间不适宜游泳。 

4、患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者，尽量不要去游泳。 

5、游泳后应尽快用清水洗澡，保持皮肤及外阴清洁。如发现身体不适，应及时去医院检查。 

经期前后和排卵期不能游泳：

对女性而言，有两个时期不要游泳，一个时期是月经来潮期间，由于分泌物的增加，及经血的关系，若进入游泳池，卫生和美观都不适宜。有的女性会在月经期间选择使用卫生棉条，来避免分泌物的困扰，卫生棉条本身会带给使用者带来不适感，再加上棉条浸在水中易受到细菌侵入而感染，造成发炎，不建议使用。 

第二个时期为排卵期，此时期阴道的分泌物因准备迎接精子的进入，会较为清及稀，抵抗细菌的能力也会较差，若此时进入游泳池游泳，很容易造成阴道感染及发炎。 不要在深水位停留过久 通常深水位的水温较低，水压较大，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，抵抗力也会在此时下降，细菌会趁“虚”进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，对女性以后怀孕、生理健康都有影响。

女性游泳时应尽量避免在深水位待的时间过长。否则有可能引起女性内分泌失调、闭经、腹痛等病症。 警惕公共设施造成妇科感染，公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，难免沾上细菌。在换衣服时，女性尽量不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣服要用干净的袋子装好。

经常看到很多女孩随意坐在游泳池边的地上或台子上，池边的地面人们经常光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此粘在地上，如果再随意坐在上面，易引起霉菌性阴道炎。所以，要坐在池边时，不妨垫上浴巾再坐，不要让皮肤直接接触地面。